Olá malta linda,
Espero que o vosso fim-de-semana tenha sido bom.
Este fim-de-semana constatei duas coisas sobre mim.
A primeira é que o meu estômago e a minha percepção da comida que tenho no prato ainda não estão em grande sintonia. Em casa, para facilitar, opto por comer em pratos de sobremesa, para não me fazer impressão ver o prato tão vazio quando me sirvo ou para não cair na asneira de encher mais o prato, pois parece-me sempre muito pouco. O problema de servir a mais é que tenho tendência a obrigar-me a comer mais um bocadinho, pois parece que continuo com o prato cheio de comida.
Esse comportamento é mau por duas razões: dilata o estômago e deixa-me a passar mal.
Como não estive em casa este fim-de-semana, pois fui ter com os meus sogros à Figueira, onde estão de férias, fomos comer fora a todas as refeições.
Como compreendem e sabem, não há pratos para quem tem o estômago reduzido e acabamos por pedir sopa ou, se nos apetecer algo mais, deixamos mais de metade no prato, o que, a meu ver, é um desperdício de comida e dinheiro. Foi o que me aconteceu ontem… Apetecia-me uma omelete de queijo e fiambre. Vinha com arroz e batata frita. Não toquei nas batatas, comi metade do bolinho de arroz e menos de meia omelete. As últimas garfadas já foram por obrigação. Não volto a cometer o mesmo erro. Nos restaurantes, só sopa. Consigo comê-la toda, sem me sentir mal, fico satisfeita e não desperdiço nadinha.
Ou seja, mesmo tendo “olhos de gorda” vou deixar que seja o meu cérebro a mandar, em vez da gula.
A segunda coisa que constatei tem a ver com algo que me deixou muito, mas muito FELIZ!!!
Fui comprar umas calças de ganga (peça de roupa que já não vestia há mais de dez anos) e encontrei umas nº 40 que fui prontamente experimentar. Qual não é a minha surpresa, quando vejo que me estão ligeiramente largas. Fui procurar o 38 por descargo de consciência, pensando que não iam entrar. Encontrei-as e voltei ao provador. Não só entraram como me ficaram lindamente. A minha cunhada estava comigo e comentou que as calças (38) estavam um pouco folgadas na cintura e que eu devia comprar o tamanho abaixo. Pensei: “Deves achar que um 36 me passa nas ancas…”, mas lá fui eu procurar o 36.
De volta ao provador, vesti as calças. Entraram e ficam-me lindamente!
Já não sei há quantos anos não visto o 36. Acho que mesmo quando pesava 55 kg (menos 4 do que peso agora), antes de ter o meu filho mais velho, o tamanho mais baixo que vesti foi o 38.
ESTOU FELIZ com o que consegui atingir.
A única nuvem na minha felicidade (no respeitante à alimentação) é que ultimamente tem-me andado a apetecer biscoitos, chocolates, gelados e afins, o que como sabem causa o dumping… mas às vezes nem assim resisto.
O meu peso mantém-se estável nos 60 kgs na balança aqui do trabalho, mas, para tentar libertar-me dos desejos dos doces e para limpar o meu organismo das porcarias que os doces provocam, resolvi fazer a dieta líquida durante esta semana.
Vou andar esta semana a sopa, água, iogurtes e leitinho.
Note-se que não vou voltar aos líquidos para emagrecer mais, pois acho que estou bem assim (já tenho a minha dose diária de: “estás magra demais” ou “qualquer dia desapareces” ou “agora tens de engordar um bocado” ou outros comentários do mesmo teor. Vou só mesmo fazer uma dieta de purificação e limpeza.
Por agora fico por aqui. Regresso quando tiver novidades.
Beijokinhas doces
